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発芽玄米のつくり方 その3

 投稿者:はなな なな  投稿日:2009年 6月15日(月)13時04分24秒
  通報 編集済
  あらまあ、もう発芽しているではないですか! 2〜3割ほどのお米がプッと小さな芽を出しています。ここ数日は雨などで気温はさほど高くはなかったのですが、ちょうどいい具合に発芽しています。(説明文の推奨では1割発芽ですから、もう少し早めに水を切ってもよかったかも)

ですから、以下の手順↓は省略して白米と同様に炊き上げました。発芽していない場合はぬれたふきんをかけて2昼夜ほどで出来るそうです。

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6(つづき)、玄米の上に、水に浸したフキンを掛ける。(玄米の表面が乾かないようにして放置)

7、2昼夜ほどすれば、玄米の胚芽部分が膨れてくる。それで出来上がり。 (気温によって異なるが冬は3昼夜程度、真夏は1昼夜、水漬け。1晩、翌朝まで放置で出来上り。)

◎芽は、プッと膨れる程度、10粒に1粒程が0,5から1ミリ程度芽が出ていれば、ここで止める。  (芽を出し過ぎれば駄目。急ぐときは、毎回の水変えに水ではなく温湯を使えばよい。)
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http://www.kurose.com/jp/files/list/000042.html

 
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