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久美子さん、ありがとうございます！

 投稿者：スタッフ　津村  投稿日：2009年11月20日(金)19時38分33秒
  毎年、「年報が届きました」と書き込みをいただいて、ありがとうございます。
初期の頃から応援していただき、本当に長いおつきあいですね。

「からだの声を聴く」ことは、私のテーマでもあります。
身体感覚が鈍いので、しっかりと耳を傾けてゆかねばと、年報に取り組んで
あらためて実感した次第でした（私も整骨院にはお世話になっています）。

年次大会へのご参加もいただき、ありがとうございました！
久しぶりにお目にかかれて嬉しかったです。
肩首の凝りを軽減する体操、お役に立っているのでしたら嬉しいです。

久美子さんのブログ、拝見しました。
とても嬉しかったです。これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
寒くなってきました。どうぞお体に気をつけてお過ごしください。 		 

年報が届きました

 投稿者：杉谷久美子  投稿日：2009年11月20日(金)02時06分46秒
  ありがとうございます。
今年も無事に年報を手にすることができてうれしいです。
「からだの声を聴く」というテーマはわたしのいまの気持ちにもぴったりです。
からだを動かすことが苦手なので、
整骨院で肩こり等の治療をしてもらっているのですが、
やっぱり自分でからだを動かさないといけませんよね。
これからそれぞれのご意見をしっかりと読ませていただきます。

先日のNPOの年次大会での津村さんの講演で教えていただいた体操は、
仕事や読書の途中でやっていて、とても役に立っています。

http://kumiko.sgy3.com/blog/

  

頑張ろう

 投稿者：ほっかほか  投稿日：2009年11月19日(木)09時28分50秒
  とにかく頑張ることばかりで、ただひたすら走ってきて
気がつけば、自分がやりたかったことも全部あきらめて、
家族のため、子供のため・・・そんな毎日に嫌気がさしたり
自分の時間が欲しい、自分のやりたい仕事がしたい
どうして私にはそれが出来ないの・・・
イライラし、心療内科で泣いてばかり。

でも、ちょっとすべて休憩してみたんです。
やーめた！て。
そしたら、今まで頑張ってきた自分ってすごいなあって思ったり
子供たちが、私が子供達にやってきたように私に世話をやいてくれたり
いつもお母さんがこうしてくれたから・・・と。
我が儘ばかりで、親任せだと思ってた子供達が
ちゃんと私がやってることを見てたんだと思ったら
私頑張ってよかったんだ、私はこれでよかったんだと思えました。

今、また頑張ってます。
頑張ることが性分の人は、頑張るなと言う方が無理。
逆にストレスになることも。
頑張ったらいいと思います。
頑張って、頑張って、頑張って、
そして、私頑張ってるなとしみじみ思うことが、私の生き方なんだと思うようになりました。

掃除なんてしなくていいさ、
料理なんて手抜きでいいさ、
子育てだって・・・

そんなことない。
掃除したら綺麗になって気持ちいい、
栄養のあるおいしい料理は、家族を健康にしみんなが嬉しい。
手をかけて育てたら、どうやって人に世話をやくのか覚えてくれる。

片付けなさい、
お手伝いしなさい、
人にやさしくしなさい。

こんなことは、言わなくても、親がやっていたらいつか自然に覚える。
綺麗な片付いた部屋に慣れてたら、片付ける人がいなくなったら自分で片付ける。
まさに私がそう。
実家にいたころは自分の部屋も掃除しなかったけど、母が綺麗好きだったため
私は今掃除が大好き。
自分が病気のとき、子供達は自分のやりたいことを全てやめて看病してくれる。
つきっきりで面倒みてくれる。涙がでる。
夫が慣れない手つきでリンゴをむく。
おじやを作る。
こんなこと出来るんだ、びっくり。
「熱が出た時は、おまえのおじやが一番おいしかった」
それならそうと、その時言ってほしかった。

これからも頑張ろう。
家族のために。
自分のことなんてどうでもいい。
いや、家族が喜ぶことが私の喜び。
そんなことも気づかず、長い間何をしてたのかな。 		 

『人生の正午』と中年危機

 投稿者：灯（あかり）  投稿日：2009年10月20日(火)19時56分21秒
  　ＦＬＣの過去の年報にもありましたが、
『人生の正午』が「中年の危機」になってしまう人も多いようです。
その一人である私は、『いい時』だと思える女性の存在に驚きましたが、
肯定的にも捉える必要性を学べました。

　暴力被害にめげず、平凡ながら幸せな専業主婦という『自己確立』は果たせたものの、
意に反した失業（夫や子のせいではない）に追いやられ、家庭に専念せざるを得ず、
末子の入園を機に発病し、最低の責任も果たせなくなり、何年も苦しみ続けています。

　人生の午前に、不誠実で卑劣で怠惰な生き方だけはして来なかったつもりですが、
虐待を生き延びて、加害者にならないだけで、精も魂も尽き果てた者には、
理想や価値観が逆転しても、新しい生き方を見つけるのが、実に困難です。

　頑張りすぎ無理しすぎが、当然だった生き方を見直し、
　辛い中にも小さな喜びを見出し、自分の身体や心の声に耳を傾けてゆきたいです。
　ご迷惑をおかけしますが、どうぞお見捨てなく、宜しくお願いいたします。 		 

(無題)

 投稿者：くぼた  投稿日：2009年10月19日(月)22時09分45秒
  人生の正午、自分探し・・ほんと、いい時ですよね。
いろいろな揺れや迷いをしっかりと抱えつつ、
この時を大切に過ごしていきたいものです。 		 

エッセイ「人生の正午」

 投稿者：ほっかほか  投稿日：2009年10月14日(水)18時53分18秒
  私は４３歳。まさに人生の正午なのですね。
あんなに子どもたち中心に毎日が回っていたのに
高校生と中学生の子どもたちは、すっかり自分のペースで過ごし
休日は夫婦二人という日がほとんどです。
子どもたちは部活かお友達と遊びにいくかですよね。

中年期前半は･･･ネットでみると
子どもが思春期に入り、親の介護が始まり、職場では指導する立場になる。
まさにその通り。
介護もすでに始まっています。

自分さがし・・・
いい時ですね。 		 

y.nisiさんへ

 投稿者：スタッフ　津村  投稿日：2009年10月 7日(水)22時19分20秒
  日曜日の講演会にご参加くださったのですね。
ありがとうございました！

手のかかるお子さんおふたりの子育て、大変なことと思います。
お子さんが眠られた、貴重な時間帯に書き込んでくださったのですね。
とても嬉しく拝見しました。

講演以降、イライラ回数とレベルが下がっておられるとのこと、
早速、講義を活かしてくださっているのですね。すごいです！

１１月１日に、私が理事を務めております、当研究所の関連団体で
ある、「ＮＰＯ法人　ＦＬＣ安心とつながりのコミュニティづくり
ネットワーク」の年次大会が、大阪市内であります。

私のミニ講義もありますが、ピアノコンサート、お茶を飲みながらの
交流会などがあります。よろしければ、お友達と是非いらしてください。
お申し込みは下記へのメールでも受け付けています。

ｅ−ｍａｉｌ：tsunagari@flcflc.com

詳しくは同ＮＰＯのサイトをご覧くださいね。

http://www.flcflc.com/tsunagari/news/2009/05_nenjitaikai7.html

また、お目にかかれますように。 		 

10/4の講演会

 投稿者：y.nisi  投稿日：2009年10月 6日(火)14時38分44秒
  先日の天六子育て支援センターで行われた、イライラを上手に乗りきる･･･講演会に参加した者です。

まずは、簡単に自己紹介させていただきます。
平野区在住
３７歳
今月３歳になる長男と、１歳４ヶ月の次男がいます。



津村先生のお話を聞いて、ホントによかった〜と感謝の気持ちでいっぱいになりました。


ちょうどこの１０日間ほど、毎日毎日子供にイライラしていました(生理前ってこともあったのかもしれませんが)。
先週の月曜日は昼にマンションの中でちょっと目を離した瞬間に長男が迷子になり、どこかで泣いている息子を探し回ったことがあり、その日は自分を責めまくり、主人が帰ってくるまで涙が止まらなくへこんでいたりしていました。


応募した時は、『わざわざ日曜日に、主人に子供を預けてまで･･･』と後ろめたさもありましたが、日が近づくに連れて、講演会の期待と子供と離れられる時間が持てると言う楽しみなって、当日はウキウキで天六までお出かけしました。


先生のお話は、とっても聞きやすくて、理解力のない私にはすごくわかりやすく、２時間があっと言う間で、もっと話を聞いていたい気分でした。
楽しい講演会で笑ったり、今の私のことをわかってもらえてるような気がして、涙が出たり。

そして、もっと子供の立場にもなって、どう考えてるかを思いながら叱れば、イライラも半減してくるのがわかり、昨日今日と、イライラ回数とレベルが下がっています。


講演会を聞いていたのに、カウンセリングを受けたような気分になりました。
本当に本当にありがとうございました。
お誘いしたお友達も「今日は来れてよかった！誘ってくれてありがとう」と言ってくれました。



またしばらくすると、イライラが充満してくると思います。
先生の講演会を私の、イライラ波長のピーク時にいつも聞きたいと思いました。

また私が聞けるところで、講演会を是非、お願いします。



子供が寝てる間に、メッセを書いてるので、ちょっと焦り気味で、文が乱暴ですみません。
でも、先生にメッセしたくてさせてもらいました。 		 

＾＾

 投稿者：とまとちゃん  投稿日：2009年 9月30日(水)19時20分31秒
  村本さん　体重計買うたらどないでっしゃろ〜。
と前から思っていたんですが今日は書きましたー。ふふ

今・【体重体組成計】ってのがかなり安くで出ていて、
体重だけでなく色んなこと教えてくれるので体重計乗るのおもしろいかも？
(それらがどんだけ正確かはまぁ謎ですが・・・)

んで、家にいる時は朝＆晩それに乗ると何キロかが視覚に入っていいかも。
と言うわけで私も体重計ナッティングの生活から今は体重計あるあるの日々です。 		 

『ドライブ』を拝読して

 投稿者：灯（あかり）  投稿日：2009年 9月24日(木)16時59分58秒
  　自動車免許は、私も苦労して取得したのですが、全く適性がなく、
ただストレスになるたけのまま、人身事故を起こす前にと、運転を止めました。
　そんな私の対処法は、本来、料理や裁縫等の創造活動でした。
　多くの主婦が苦にする、献立作りも、とても楽しみだったのですが、
長い闘病で、最低以下の家事すら出来なくなりました。
　癒しを求めて、故郷の海を眺めても、今の自分が恥ずかしくて、
顔向けできない気持になってしまい、今は行く元気もありません。
　発病前のコーピングが、全て逆に、ストレス源に反転してしまい、
今の状況に合う方法を探して、あがくほど、生きるのも苦しい悪循環です。
　連投になって恐縮ですが、ここへの書き込み以外に、コーピングが見つかりません。 		 
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