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投稿者：リッツー
投稿日：2008年 5月 1日(木)09時10分16秒
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学校の給食便りに書いてあったことだけど、春になると「最近寝ても眠い、一日中眠い」という人がいると思いますが、それは気温が急に上昇してビタミンＢ１を多く消耗しているからです。そのために『眠い』『だるい』『疲れやすい』などの賞状があらわれやすくなります。ビタミンＢ１をしっかりとることが大切になってきます。ビタミンＢ１を多く含む食品は、ぶたにく・レバー・のり・大豆などです。
ということだよ。なるほど〜と思ってます
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