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ビタミンB１の食べ物

 投稿者：リッツー  投稿日：2008年 5月 1日(木)09時10分16秒 		　 通報 返信・引用
  学校の給食便りに書いてあったことだけど、春になると「最近寝ても眠い、一日中眠い」という人がいると思いますが、それは気温が急に上昇してビタミンＢ１を多く消耗しているからです。そのために『眠い』『だるい』『疲れやすい』などの賞状があらわれやすくなります。ビタミンＢ１をしっかりとることが大切になってきます。ビタミンＢ１を多く含む食品は、ぶたにく・レバー・のり・大豆などです。

ということだよ。なるほど〜と思ってます 		 

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