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ビタミンB1の食べ物
投稿者:
リッツー
投稿日:2008年 5月 1日(木)09時10分16秒
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返信・引用
学校の給食便りに書いてあったことだけど、春になると「最近寝ても眠い、一日中眠い」という人がいると思いますが、それは気温が急に上昇してビタミンB1を多く消耗しているからです。そのために『眠い』『だるい』『疲れやすい』などの賞状があらわれやすくなります。ビタミンB1をしっかりとることが大切になってきます。ビタミンB1を多く含む食品は、ぶたにく・レバー・のり・大豆などです。
ということだよ。なるほど〜と思ってます
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